Liste des conséquences les plus courantes
pour les personnes qui ont été abusées

Ceci est une liste par catégories des conséquences les plus courantes rencontrées chez les personnes qui ont été victimes d'un abus sexuel. Cette liste n'est pas exhaustive et de la même manière, les victimes ne ressentent pas tout ce qui est dit ici, mais juste plus ou moins de choses parmi celles qui sont listées ici. Pour les personnes qui ne se souviennent pas d'avoir été abusées, cette liste peut aider à confirmer des soupçons, mais de la même façon, vous pouvez ressentir des choses listées ici sans que cela ait un rapport avec un abus sexuel. Entre paranthèses, si vous avez des doutes sur le fait que vous avez été abusé(e) ou non, sachez qu'en général, si une personne à des doutes, ce n'est pas sans raison.

Estime, image de soi, influence

Se sentir « mauvais(e), sale, honteux/honteuse
Se sentir impuissant, comme une victime
Se sentir différent(e) des autres
Avoir l’impression qu’au fond de vous qu’il y a quelque chose qui cloche, que si les gens vous connaissaient vraiment, ils ne voudraient plus vous parler
Avoir l’envie de se faire du mal volontairement ou pensées suicidaires. Ou bien simplement vouloir mourir sans pourtant penser au suicide
Se détester
Avoir des difficultés à faire des choses pour soi, pour prendre soin de soi, à se sentir « bien »
Difficultés à faire confiance à son intuition
Vous êtes incapable de vous protéger vous-même dans des situations dangereuses. Vous avez tendance à vous engager dans des relations abusives.
Pas toujours conscience de ses qualités, capacités, intérêts, buts.
Difficulté pour être motivée
Peur de réussir
Essayer d’être parfait(e)
Utilisation du travail ou de certains objectifs pour compenser des manques dans d’autres parties de votre vie.

Sentiments et émotions

Difficulté à reconnaître vos sentiments, à faire la distinction entre vos sentiments
Avoir des difficultés à exprimer ce que vous ressentez
Vous ne donnez pas forcément de l’importance à ce que vous ressentez
Manque de confort par rapport à la colère, la joie, la tristesse
Se sentir troublée ou perdue la plupart du temps
Ressentir seulement quelques émotions et non toutes une variété
Tendance à la dépression, aux attaques de panique, cauchemars
Peur de devenir fou/folle
Peur de vos sentiments, impression d’absence de contrôle sur vos sentiments, émotions
Comportement parfois violent ou colère exagérée

Votre corps

Se sentir « en dehors » de son corps souvent, avoir l’impression d’avoir quitté son corps
Consommation abusive d’alcool, de drogues en tout genre, de nourriture ( excessive ou pas assez )
Sentiments très limités au niveau de votre corps. Impression que votre corps est engourdi.
Très grande résistance à la douleur
Peu conscient(e) des messages provenant du corps : faim, soif, douleur, peur, fatigue. Vous ignorez parfois ces messages
Vous n’aimez pas votre corps, vous ne vous sentez pas « à la maison » dans votre corps
Vous avez un problème physique qui pourrait être lié à votre abus ( douleurs vaginales, dans la bouche, etc. )
Vous n’aimez pas faire des activités qui impliquent votre corps comme la danse, le sport en général, la marche, etc.
Vous vous êtes blessé(e) de façon intentionnelle (automutilation) ou privez votre corps de ce dont il a besoin

L’intimité

Difficulté à faire confiance aux gens, à avoir des amis proches
Difficulté à imaginer une relation saine
Difficulté à donner ou recevoir de l’amour, à être affectueux /affectueuse
Peur des gens, se sentir différent(e), fou/folle, seul(e)
Tendance à avoir des relations avec des gens qui ne sont pas bons pour vous ou pas libres
Avez-vous été dans une relation avec quelqu’un qui ressemblait à votre abuseur ?
Sentiment qu’on abuse de vous, qu’on profite de vous
Sentiment que vos relations en général « ne marchent pas »
Sentiment de panique quand quelqu’un devient trop proche de vous
Vous êtes capable d’être proche d’amis mais quand il s’agit d’un(e) petit(e) ami(e), ça ne marche jamais
Tendance à « s’accrocher » de manière excessive à certaines personnes que vous aimez beaucoup
Tendance à tester les gens de façon répétitive
S’attendre à ce que les gens vous quittent
Difficulté à dire non

Sexualité

Difficultés à rester "présent(e)" pendant que vous faites l’amour ou bien devenir comme engourdi(e) ou effrayé(e) Usage du sexe pour satisfaire des besoins non sexuels ( par exemple, vous avez le sentiment de n’être aimé(e) qu’à travers le sexe, ou que c’est votre seule qualité ). Ou difficultés à proche de quelqu’un et accepter des marques d’affection, des contact physiques lors d’un contexte non sexuel Eviter toutes relations sexuelles ou au contraire rechercher des relations sexuelles que vous ne désirez pas vraiment en fait. Difficulté à dire non dans ce domaine Sentiment que votre principale « valeur » est sexuelle Avez-vous des relations sexuelles avec des partenaires qui vous respectent ? Est-ce que vous avez déjà eu des partenaires qui ont été abusifs ? Est-ce que vous vous êtes prostituée ou avez utilisée les relations sexuelles comme moyen d’exploitation ? Manque de plaisir dans les relations sexuelles, de désir. Sentiment que c’est « mal » de ressentir du plaisir Sentiment que le sexe est dégoûtant ou que vous êtes dégoûtant(e) pour ressentir du plaisir Est-ce que vous êtes excité(e) par des fantasmes violents, sadiques ou incestueux ? Avoir le besoin de tout contrôler dans une relation sexuelle pour se sentir en sécurité Flash-backs pendant les relations sexuelles Est-ce que vous avez des relations sexuelles car vous le voulez ou parce que votre partenaire le veut ?

Relations par rapport aux enfants et être parent

Se sentir mal à l’aise ou effrayé(e) au contact des enfants
Peur d’être abusif/abusive avec des enfants
Difficultés à mettre des limites dans vos relations avec des enfants, d’avoir un équilibre entre leurs besoins et les votre.
Difficulté à se sentir proche des enfants, à être affectueux/affectueuse avec eux
Avoir un comportement beaucoup trop protecteur avec les enfants

La famille d’origine

Est-ce que vous avez de bonnes relations avec votre famille ou au contraire de mauvaises et difficiles relations ? Est-ce que les personnes de votre famille connaissent la vérité par rapport à votre abus ? Sont-elles là pour vous aider ? Vous vous sentez fou/folle, dépressif/dépressive, ou non pris(e) en considération quand vous êtes en famille. Avez-vous été rejeté(e) par votre famille ? Vous attendez que les gens de votre famille changent, essayent de comprendre ce que vous ressentez, qu’ils vous croient. Vous ne vous sentez pas en sécurité dans votre famille

Source : http://site.voila.fr/rayon_de_soleil/

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